孕妇保胎的7大食物，首先多吃含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾，能够补充身体所需的营养物质，还能够缓解焦虑的情绪。其次对于有早孕反应的，还可以适当的吃面食，如馒头、面条，碱性的食物能够缓解孕吐的症状。此外还可以多吃豆类的食物，如豆浆、豆腐，属于植物类的激素，对于孕酮不足引起的先兆流产有辅助治疗的作用。还可以吃含有维生素的食物，如香蕉、苹果、火龙果，能够提高免疫力。