泡脚可以去除体内湿气，因为泡脚可以促进体内血液循环，加快身体的新陈代谢，刺激脚底的穴位，从而加速湿气从体内排出。泡脚的时候还可以在水里放一些艾草、花椒等具有祛湿效果的中草药，可以有效祛除体内湿气。去除体内湿气，除了泡脚，还可以用茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实等泡茶喝，也可以加快湿气排出。湿气重患者平时要多注意饮食，不要吃一些寒凉生冷的食物，避免体内湿气蓄积过多。