蜂蜜有可能可以改善便秘的症状，因为蜂蜜能够促进胃酸的分泌，从而起到加快胃肠蠕动的作用，且可以有效的缩短排便的时间，同时还具有润肠以及通便的功效，对于轻度便秘的人可能有用。但是如果便秘较为严重，可能喝蜂蜜就没有什么效果，需要通过药物辅助排便。注意，如果是血糖高以及糖尿病的人群，是不可以喝蜂蜜来缓解便秘的，因为蜂蜜的糖分很高，不利于对血糖的控制。日常应多饮水，多吃新鲜蔬菜以及水果，避免吃辛辣刺激性的食物。