“来吧，让我看看你的舌头。 ”相信很多患者去医院看中医都做了“伸出舌头”的“规定动作”。 事实上，“舌诊”是中医“望诊”的重要环节。 如果人体内脏有病变，就会非常直观地反映在舌头上。

如何“看舌头”

1 .身体表现：面部浮肿、油光、容易产生痤疮、腹泻、身体沉重困倦、大便干燥、急躁易怒。

2、原因：气虚，运动少，喝冷饮，水潮湿残留在体内。

1 .身体表现：经常忘记，喉咙干，脾气急躁，皮肤干，身体疼痛，脸色暗，口唇黑，眼睛周围暗，有痛经。

2、原因：血液流动不畅，外伤引起生气(肝郁气滞容易得血瘀)，气虚，寒冷。

1 .身体表现：记忆力差，思考力差，睡眠差，容易失眠，容易疲劳，风冷，热手脚暖，冷手脚凉。

2、原因：出血、脾胃功能差不能吸收营养，考虑太多不能消耗肝脾的血。

1 .身体表现：眼干，嘴巴急躁的咽喉干，手脚心发热，大便干，眩晕耳鸣，睡眠不好，脉搏快，喜欢喝冷饮，心烦意乱，腰膝软。

2、原因：津液不足，熬夜，吃辣，吃热食物，会得大病。

1 .身体表现：怕冷，喜欢喝热饮料，没精神，睡眠过多，口唇颜色浅，容易掉头发，容易出汗，大便稀，小便干净。

2、原因：冷药吃多了，冷饮喝多了，体质弱，暴露在过度寒冷的环境中。

1、身体表现：表情抑郁、口苦口干、眩晕、食欲不良、突然变冷、变热、烦躁、恶心、相反恶心、胸闷、失眠的梦很多。

2、原因：思维沉重，压力大(七情内伤：喜则气散，怒则气上，优则气集合，思则气结，悲则气消，恐惧则气下，惊则气乱)。

舌诊脏腑部位分类图

舌色

淡舌：舌色较正常淡，多见于主虚证、寒证、血虚，为阳气衰弱、气血不足像。 颜色浅又胖又软是虚寒又胖又软，边上有牙痕的是气虚，阳虚。

红舌：舌色深于正常，呈鲜红色，为主热证，多为内热实证。 舌尖红是心火上炎舌边红在肝胆有热红，干燥烧伤津液或阴虚火盛行。

舌头：舌色较深，为热盛，多为邪热盛行营分、血分或阴虚火。 红色，舌头颜色越深，表示热邪越重。

瘀斑舌：舌有青紫色瘀点或斑点，内多累积瘀血。

青紫舌：全舌质呈青紫，或热极，或寒证。 舌质绛紫色深燥成热极，温热病者为病邪传入营分、血分舌质淡黄紫或青紫，润滑者为阴寒证。

舌形

观察舌质男女老少、消瘦胖、犁铧刺、裂缝等。

老柔：“老”意味着舌质纹理粗糙，形状颜色牢固，多为实证、热证：“柔软”是舌质纹理细腻，形状颜色柔软，多为虚证或虚寒证。

又胖又瘦：“胖”是指舌体又胖又肿，多与水潮湿逗留有关。 舌质薄胖，舌端有牙痕者，脾虚或肾阳虚，水湿滞留舌质红肿，湿热内涵或热毒盛行。 “瘦”是指舌体瘦薄，多属于虚证。 舌质薄舌形瘦者多为血气不足舌质红舌形瘦者，多属于阴虚内热。

芒刺：舌乳头增生，肥大，突起如刺，多为热邪亢盛。 热邪越重，刺越大，越多。 临床上芒刺多见于舌尖和舌边，舌尖芒刺多属于肝胆热盛。

裂纹：舌体多为纵行或横行裂槽或皱纹，多由粘膜萎缩形成。 裂纹舌见于少数正常人。 舌质红绛裂缝者热盛舌质薄，裂缝者多阴凉不足。

舌头的状态

观察舌体有无震动、歪斜、痿软、强硬等。

震动：舌体不自主颤抖，多属于气血两虚或肝风内动。

应变：舌体偏向一侧，多为中风偏瘫或中风的前兆。

痿软：舌体伸卷无力，多为气血所有虚筋脉失养所致。

强硬：舌体不软，屈伸不利或不能旋转，多为高烧伤津、邪热炽盛或中风的征兆。

更多的

百病源于湿气！ 找到身体的排水口，正确排湿！

很棒的穴位，经常揉可以解毒消除湿气，增强体质。

曲池穴：止痒，降压就灵

富贵包是优胜包吗？ 告诉我用八种方法丢富贵包……

头痛，背痛，肩痛……身体八个止痛开关，哪个疼痛按哪里！

中冲穴：苏晕厥，开孔，清心第一穴