晚上睡觉腰痛可由多种原因引起，如不良的睡觉姿势导致腰部骨骼受压、局部痉挛就容易出现疼痛症状，其次夜间气温降低不注意腹部保暖或白天腰部长时间负重、剧烈运动导致腰肌劳损，在夜间也容易出现疼痛症状，当然也不排除腰椎疾病可能性，如腰椎间盘突出。在出现疼痛症状是可以通过按摩、热敷等方法缓解，若是疾病引起的可以根据病因治疗，如腰椎间盘突出通过中医针灸、推拿、牵引等方法多能缓解不适。