脸水肿的时候，首先需要找出脸水肿的原因。如果是晚上睡觉前饮水过量造成的，可以控制饮水量，适当按摩面部之后水肿即可缓解，但如果是睡觉的时候头部位置过低造成的脸水肿，在睡觉的时候一定要选择合适高度枕头休息，适当调整自己的睡姿，但如果面部经常性水肿，则有可能是肾病综合征、慢性肾衰竭等肾脏疾病所致。患者可以去医院肾内科就诊，并在医生指导下使用利尿剂缓解水肿症状。