首先，怀孕期间不可剧烈运动，如跳绳、爬山、跳健身操、跑步等，在怀孕前三个月与最后三个月禁止性生活，易刺激宫缩诱发先兆流产等；注意避免接触电子产品、大功率电器，其所含的辐射易对胎儿发育造成一定影响，需引起重视；孕期不可长途旅行与出差，应注意休息。其次，孕期不能摄入生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒、花椒等，不仅会引起胃部不适，还易诱发自身与宝宝出现上火现象。