剧烈运动后头痛可以多休息，也可以对太阳穴、百会穴做按摩，可以缓解疼痛。剧烈运动后头痛还可以用热毛巾敷在额头处，促进局部血液循环，也能帮助缓解疼痛。若是有高血压史，剧烈运动后，血压升高，这也会引起头痛，可以给予降压药治疗。出现这种情况还有可能是脑缺血缺氧引起的，可给予吸氧处理，也可以口服阿司匹林、氯吡格雷或是他汀类降脂药治疗。平时注意生活作息规律，适当锻炼，不要运动过度。