备孕是可以食用榴莲的。榴莲的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素以及微量元素，具有滋润养阴、补血益气、开胃健脾、温补补肾、利胆退黄、活血散寒的功效。食用榴莲能够改善腹部寒凉的症状，缓解女性痛经；能够促进肠蠕动，改善便秘症状。但是榴莲属于热性水果，也不宜过量食用，以免导致上火。备孕期间夫妻双方应规律作息，忌烟忌酒，可以选择排卵期同房，提高受孕几率。