睡眠障碍，可以通过药物治疗、物理治疗以及中医治疗等。其中药物包括劳拉西泮、氯硝西泮以及右佐匹克隆等具有催眠的作用。物理治疗包括重复经颅刺激、经颅电刺激以及静电刺激等可以改善睡眠的质量，增加有效的睡眠时间。中医治疗可以使用合欢花、合欢皮以及百合等具有解郁安神的作用。日常生活中应保持规律的作息时间，避免在睡前喝茶、咖啡以及饮酒等，以免加重病情。