扭到腰之后应立即使用冰袋进行局部冰敷，同时还应进行局部制动，减少活动的次数，进行局部冰敷可以降低皮下出血的程度，同时还应前往医院进行腰部X线检查，排除骨折的可能。刚开始扭伤的四十八小时之内应每隔两到三个小时进行一次冰敷，四十八小时之后应进行局部热敷，同时还应辅以按摩、针灸、艾灸等中医治疗。患者腰部疼痛现象严重时，还可以口服布洛芬来止痛。
2026年02月10日
扭到腰之后应立即使用冰袋进行局部冰敷，同时还应进行局部制动，减少活动的次数，进行局部冰敷可以降低皮下出血的程度，同时还应前往医院进行腰部X线检查，排除骨折的可能。刚开始扭伤的四十八小时之内应每隔两到三个小时进行一次冰敷，四十八小时之后应进行局部热敷，同时还应辅以按摩、针灸、艾灸等中医治疗。患者腰部疼痛现象严重时，还可以口服布洛芬来止痛。
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