祛斑后反黑不要太过紧张，一般是正常必经的过程，这个阶段做好护理即可。比如要改善自己的饮食结构，多吃清淡的食物，多吃富含维生素C的食物，忌食油腻、辛辣、刺激性、含有大量深色色素的食物，能够有效的阻断黑色素的合成，起到一定的缓解作用，同时一定要做好防晒，尽可能的隔绝紫外线，防止加重症状。当然也不能完全排除疾病导致的反黑，如果以上方法不起作用，建议去医院就诊。