“月子里不能吃盐”这一说法没有科学依据，自身民间流传的一种说法，产妇在做月子期间可以吃盐，低盐饮食即可，食用过咸的食物对肾脏容易造成影响，容易引起水肿，不需要无盐饮食。坐月子期间的饮食主要以温补、清淡易消化为主，需要保证营养物质摄入均衡，注意控制热量，适量的食补和活动有利于身体恢复，需要禁食辛辣刺激、寒性、油腻、油炸的食物，保证充足的休息时间。