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来月经可以吃猪肝吗

女性来月经期间是可以吃猪肝的,猪肝中含有丰富的铁元素和优质蛋白,可预防月经期缺铁性贫血的发生,还能补充身体能量,缓解身体疲劳不适症状。猪肝还有一定调节月经的作用,月经不调的女性平时可适当多吃些猪肝。要注意的是,猪肝中含有大量胆固醇,平时不能过量食用,以免增加动脉硬化等心血管疾病的风险。另外,吃猪肝时注意不要和豆芽一起同吃,以免降低猪肝中的营养成分。

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