因为薏仁米是味甘淡微寒的食物，所以虚寒体质的人最好不要食用，以免导致身体冷虚加重。薏米中含有醣类，这种物质的黏性较高，大量摄入可能造成消化不良，肠胃虚弱的人最好少吃。汗少、便秘的人最好不要吃薏米，患有癌症、关节炎、急慢性肾炎水肿等疾病的患者，也不可以吃薏仁米。身体内湿气比较重的时候，可以积极的锻炼身体，多喝水促进身体新陈代谢，促进湿气排出。