跑步后膝盖外侧疼，要立即停止活动，首先要考虑是患者在跑步过程中，腰和膝关节之间没有达到破平衡，引发了疼痛。其次则考虑是外侧副韧带损伤、膝关节炎、半月板损伤等疾病因素，此时建议患者去医院进行检查，比如膝关节CT、膝关节的平片等，观察有无积液、半月板损伤、韧带损伤等，并且要多注意休息，若确诊为膝关节炎，则考虑进行手术。患者在治疗期间要多注意休息，尽量避免负重。