预防青光眼的措施主要有：1、要定期去医院进行视力、眼压测量，有利于明确视力状况。高血压患者还要注意监测血压，并维持血压稳定。2、平时要坚持做眼保健操，尽量减少看电视、玩手机等使用电子产品的频率。休息时可以眺望远方，有利于维持视力稳定。3、平时可以多吃胡萝卜、玉米、红薯、精瘦肉、杏仁、牡蛎、动物肝脏等富含维生素a、c、e以及锌、铜、硒等微量元素的食物，有利于减轻视觉疲劳。