要根据宝宝的情况来看是否能食用菠菜根。如果在六个月以下，一般是不可以吃的。如果宝宝已经开始吃辅食，可以适当吃一些菠菜根。菠菜根中含有大量的铁元素，可以促进宝宝的骨骼发育。而且其中含有膳食纤维，可以防止宝宝出现便秘等情况。菠菜根中还含有草酸，可以促进身体吸收钙元素，防止出现佝偻病等疾病。平时要仔细消毒宝宝的餐具，食物尽量现做现吃，防止细菌入侵宝宝的肠道。