断筋至少需要四到六周左右的时间才可以初步恢复，完全恢复正常需要三个月左右的时间。筋其实是比较通俗的说法，医学上是指部分韧带和肌腱组织的断裂，属于软组织的损伤。患者在初期需要保持患处的相对制动，不能随意活动，严重的患者可能还需要石膏托或者支具外固定。外部的固定大约一个月左右可以拆除。恢复期间，患者需要多吃富含胶原蛋白和维生素的食物，不能饮酒。