若是肠胃不好，平时在饮食上可以适当多吃点苹果、葡萄、杨桃、火龙果等水果，其中含有纤维素、维生素等营养物质，而且性味比较温和，具有一定养胃功效，此外除了水果外，也可以吃点小米粥、山药粥、红薯等食物或喝点普洱茶、红茶等饮品，都具有养胃护胃的功效。若肠胃不好，在患病期间避免食用刺激性的食物，并做好腹部保暖工作。若是患有肠胃疾病，需要在确诊后对症治疗。