大便黑绿色考虑是由于大量摄入绿色蔬菜、血制品、动物肝脏等食物引起，是正常的生理现象，无需太过担心，一般调整饮食结构，注意饮食营养均衡，便可缓解症状。其次，还可能是由于上消化道出血引起，一般会出现面色苍白、乏力等症状，如果长期出现大便黑绿色，建议及时就医进行详细的检查，不可耽误病情，日常生活中饮食需清淡营养，尽量减少摄入辛辣刺激的食物，做好保暖措施。