一般月经走后七天左右为排卵期，排卵期是指在排卵日的前五天和后五天，加上排卵日的天数，一般可以达到十天左右。排卵期是可以通过仪器的检查检测的，或者是女性自己预估一下，有生育要求的女性可以通过这种方法监测排卵，能够有效的提高受孕率。建议女性在备孕时不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，保持规律的作息，保持营养的均衡摄入，否则可能会影响到排卵的时间变化。