十岁半来月经是正常的。一般女孩来月经是在11岁到14岁之间，平均年龄是12岁。但是现在生活水平普遍提高，孩子生长发育都很迅速，再加上营养丰富会导致体内激素水平升高过快，引起月经稍微提前。这是正常的现象，一般不需要太担心。如果实在不放心，可以去医院做具体检查，判断是否发生了性早熟。女孩儿在来月经之后，要注意保持会阴部的清洁卫生，勤换内裤和卫生巾。月经期间不要剧烈运动。可以加强营养，不要吃生冷，刺激辛辣的食物，吃一些清淡易消化的食物。还可以进行适当的锻炼增强身体免疫力。