夏天的时候晒太阳对于祛湿有一定的帮助作用，身体中的湿气堆积太多会造成身体肥胖，还会导致消化不良等疾病。湿气重与身体中阳气不足有关系，脾胃运化功能出现障碍后，就会造成湿气。建议患者除了晒太阳以外，还可以通过艾灸或是拔罐的方式去进行治疗，帮助去除身体中的湿气。对于保证自己身体健康也有一定的好处，还可以适当的去进行运动，通过运动的方式促进身体的代谢。