失眠不会遗传，失眠不属于遗传病，失眠有可能是过度紧张、焦虑、抑郁、植物神经功能紊乱、神经衰弱、过度劳累、忧虑过度等引起的，患者出现失眠还可能是身体疼痛、心慌、腹胀等身体不适导致的。建议平时要有规律的睡眠习惯，避免长时间熬夜，这段时间要保持心情放松，避免劳累，对于出现神经衰弱的患者，可以在医生的指导下用谷维素、甲钴胺、维生素B治疗。晚上睡觉前喝热牛奶或用热水泡脚也可以促进睡眠。