爱出汗的人可能气虚体质，也有可能是湿热体质，气虚体质的患者主要表现为运动后大量出汗、气短乏力等，而湿热体质的患者主要表现为舌苔黄腻、皮肤油腻、大量出汗、满嘴口气、下体异味比较重等。建议平时要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激和过于油腻的食物，可以多喝水，多吃新鲜的水果与蔬菜，尤其多吃些富含钾元素的食物，比如橙子、银耳、芹菜、萝卜、卷心菜等，以调理身体。