您首先要明确病因，若是因为您体内的湿气旺盛所引发的症状，则建议您可以多喝一些红豆薏米粥来进行调理，或是可以采取针灸、拔罐的方式进行调理，平时也可以适当的蒸桑拿，促进您体内湿气的排出。如果是因为脾胃虚引起的，建议您可以使用一些健脾类的中成药进行治疗，日常保持自身饮食的易消化。除此之外，建议您在平时也需要做好自身口腔内部的卫生护理，不要进食过于油腻的食物。