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2025年12月07日

坐月子能吃辣的吗

坐月子期间不建议吃辣。女性在产后要适当进食益气养血以及富含蛋白质的食物，如果经常进食辛辣温燥的食物，容易耗气伤精，使产妇的气血更虚，还可能会导致产妇便秘，诱发痔疮，不利于身体的恢复。尤其是哺乳的女性，如果饮食上进食过于辛辣刺激性的食物，辛辣之气会跟随乳汁分泌进入宝宝体内，从而加重宝宝的内热。产妇需要及时调整好饮食习惯，适当进食蔬菜水果。也可以多喝汤水，促进乳汁分泌。

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