怀孕孕酮低，孕妇可以多吃豆腐、豆皮、豆浆、黄豆、黑豆等食物。此类食物中含有丰富的大豆异黄酮，能够辅助改善孕酮低的现象；其次，孕妇可以多吃香梨、猕猴桃、橙子、草莓等富含维生素的食物，保持营养均衡，使孕酮达到正常水平，促进胎儿正常发育。孕酮过低易导致流产，因此孕妇需要注意休息，避免剧烈运动，定期到医院产检。如果孕酮无法恢复正常，可以遵医嘱使用黄体酮进行补充。