乳腺囊肿超过10mm就算大的了，建议最好去做乳腺彩超或乳腺钼靶试验检查，如果囊肿比较小，可以在医生的指导下用他莫昔芬片和小金丸治疗。如果囊肿比较大或已经发生恶变，则需要通过手术治疗。平时要避免吃炸鸡或黄焖鸡等含激素的食物，吃雌激素含量丰富的食物会刺激乳腺囊肿增大，严重的时候还可能会引起恶变。患者平时最好穿大小合适的内衣，对乳房进行热敷，也能缓解症状，患者还要定期去医院复查。