人体如果存在脾虚、湿气重的情况，脾的运化功能会下降，人体就很容易出现腹胀或饭后饱胀感、纳差、食欲不振、恶心、呕吐、舌苔变厚、头晕胀闷、精神萎靡、大便溏稀等症状。而且患者很容易出现体型肥胖、腹部脂肪堆积的现象。建议患者及时去医院进行辨证，并应用人参健脾丸、参苓白术散等药物来调理身体，具有健脾祛湿的功效。平时还要保持饮食清淡，并坚持运动，睡前还可以适当泡脚，有利于促进湿气排出体外。