黑芝麻的功效如下：一、进食黑芝麻可以达到补钙的效果，对骨骼有一定的保护效果，可以预防患上骨质疏松等疾病。二、保护心血管系统，可以辅助达到降血压的效果，预防患上高血压、冠心病等疾病。三、可以促进黑色素的合成，达到乌发生发的效果。四、可以补充体内的维生素E，达到抗氧化的效果，从而延缓皮肤衰老的速度。五、可以补充体内的铁元素，预防患上贫血等疾病。