有很多种原因会造成食欲不振吃一点就饱了的情况，首先就是日常生活中总是节食减肥，造成胃肠道蠕动能力下降，消化功能减退，从而导致食欲不振，吃一点东西就会饱了。这种情况不需要特殊治疗，只需要改善饮食情况，例如每天少食多餐，多吃一些易消化的食物，不吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜等。其次，还有可能是一些消化道类疾病引起的，例如肠胃炎，胃溃疡等，这时需要及时去医院诊断，然后对症治疗。