生姜泡脚具有温经通络、发汗解表、补中益气、温中散寒、温肺止咳等功效，可以促进机体的血液循环，扩张血管，减少心脑血管疾病的发生。可以祛除体内的寒湿之气，改善手脚冰凉、胃寒、宫寒等不适的症状。此外还可以缓解疲劳不适，促进睡眠，提高睡眠质量，使人体放松。经常泡脚可以起到暖肾养肾、补肝护肝、明目等功效，也可以促进机体废物的代谢，从而增强机体的免疫力。