想要怀孕男女双方应到医院做孕前检查，保证身体无病变，做到优生优育。其次，夫妻双方应保持愉快心情，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。应合理膳食，均衡营养，多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，忌烟忌酒，适当加强运动，将体重控制在合理的范围之内，提高免疫力。女性可以在备孕期间服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。可以在女性排卵期同房，增加受孕的几率。
2026年02月12日
想要怀孕男女双方应到医院做孕前检查，保证身体无病变，做到优生优育。其次，夫妻双方应保持愉快心情，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。应合理膳食，均衡营养，多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，忌烟忌酒，适当加强运动，将体重控制在合理的范围之内，提高免疫力。女性可以在备孕期间服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。可以在女性排卵期同房，增加受孕的几率。
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