脂肪肝禁止吃高胆固醇以及高脂肪的食物，如肥肉、动物的内脏、奶茶、扣肉、猪脚、鸭肉、鱼虾、巧克力、鱿鱼、牛肉、糖果、奶油蛋糕等。其次要避免进食坚果类的食物，如开心果、碧根果、核桃、腰果、板栗、杏仁等。另外还要戒烟限酒。可以适当的多吃富含蛋白质的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如梨、冬瓜、西蓝花等食物。平时可以适当的进行运动，但也要注意休息，避免劳累。保持良好的生活习惯，避免熬夜。