颈椎病患者进行有助于颈椎的运动，对于颈椎病有很好的帮助。要根据颈椎病的类型来选择合适的锻炼方法，但运动时不要过于剧烈。一般可以进行慢跑、竞走、太极拳、羽毛球、放风筝等运动，有很好的效果。颈椎疾病容易导致的头晕头痛的症状可以进行瑜伽练习，运动的时候动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。经常运动可以协调调节肌肉收缩、关节平衡，缓解身体的疲劳。平时要适当的休息，避免长时间低头运动。