怀孕掉头发有可能是怀孕后体内激素水平变化引起的，出现脱发还可能是怀孕后睡眠质量差或出现妊娠反应引起的。怀孕期间过度紧张、气血不足、营养不良、头皮油脂分泌过多也会有同样的症状。建议在怀孕的时候，要保持心情舒畅，避免压力过大，适当的对头皮进行按摩，可以促进血液循环，促进头发生长。孕妇要养成规律的睡眠习惯，饮食方面要多吃瘦肉、牛肉、鱼肉、牛奶等蛋白质含量丰富的饮食。