腰肌劳损，若是损伤的症状较轻，一般不用特殊治疗，适当卧床休息，加强自身体育锻炼，能够很好的缓解症状；还可以采用针灸、热敷、按摩等手段进行缓解，也有较好缓解作用，或是使用药膏贴敷、艾灸、推拿等手段进行缓解不适感。若是腰肌劳损的症状较为严重，需要及时的服用药物进行治疗，常用的药物有舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等。平时不要搬较重的物品，适当进行体育锻炼。