孕妇可以适量吃些桑葚干。桑葚干具有补血补阴以及健肝益肾的功效，食用后可以为机体补充大量的微量元素以及维生素，还可以帮助缓解眼部疲劳。若孕妇出现耳鸣、头晕、心悸、失眠等不适症状，可以在医生指导下适量服用桑葚干缓解。适量食用桑葚干，可以降低血压和血脂，预防多种心血管疾病。若孕妇血糖过高，则不建议一次性大量食用桑葚干，以免血糖骤然升高，难以控制。