孕妇可以吃海蛎。海蛎中含有丰富钙、磷元素，既可以补钙还可以促进钙的吸收，非常适合孕妇使用，可以促进胎儿发育以及预防孕妇贫血。海蛎中还含有大量维生素b12，维生素b12可以促进造血功能，预防恶性贫血。海蛎中还存在多种优质氨基酸，不仅促进机体排除有毒物质，还可以有效预防孕妇发生动脉硬化。但孕妇食用新鲜海蛎时需要将其完全煮熟，避免残留细菌及寄生虫。