生姜和艾草都可以用来入药，具有较高的药用价值，若是用来煮水泡脚，可以起到温经散寒、疏通经络以及缓解疼痛等功效，对下肢麻木、畏寒怕冷等症状，都具有较好的调理作用；其次，经常泡脚还可以起到缓解疲劳、改善睡眠质量、活血化瘀及加快体内湿气排出等效果，有益于身体健康。但泡脚的时候需要调整好水温，控制好泡脚时间，若是患有糖尿病、下肢静脉曲张等疾病，要尽量避免泡脚。