月子里腰疼，主要与气血不足、长期卧床等因素有关，此时受寒容易落下月子病，可以通过热敷、艾灸等方式来调节，也可以通过中药热熏的方式来改善症状，月子期间也可以进行适当的活动，不仅可以防治月子病，还可以加速身体恢复，促进恶露排出，同时产妇应该加强营养，可以改善气血不足。不要长时间带宝宝，要多休息，休息时不要长时间保持一个姿势，以免加重腰痛。
2026年02月11日
月子里腰疼，主要与气血不足、长期卧床等因素有关，此时受寒容易落下月子病，可以通过热敷、艾灸等方式来调节，也可以通过中药热熏的方式来改善症状，月子期间也可以进行适当的活动，不仅可以防治月子病，还可以加速身体恢复，促进恶露排出，同时产妇应该加强营养，可以改善气血不足。不要长时间带宝宝，要多休息，休息时不要长时间保持一个姿势，以免加重腰痛。
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