手被冻伤了需要注意保暖，手冻伤后会有疼痛感、发痒感、局部还会有红肿。每天出门都要做好自我保护，出门戴手套，回到家之后用热水泡手15~30分钟，将手擦干净涂抹冻疮膏，涂抹均匀后，用手按摩冻伤的地方，可以促进手指末端的血液循环，可以有效地减轻手指冻伤部位的疼痛，平时也要注意涂抹护手霜保护双手，在涂抹的时候注意不要把冻伤的地方擦破，以免细菌感染。