灌肠的好处是促使肠道蠕动，清除体内毒素，改善粪便堆积、腹胀、腹痛的现象，能够有效的缓解大便干燥、长期便秘的症状。灌肠也有坏处，若经常使用灌肠排便可能会导致肛门括约肌变松弛，影响正常的排便，而且灌肠次数频繁会刺激肠道，造成肠粘膜损伤，进而诱发肠穿孔。为了改善便秘症状，平时要多喝水，多吃富含维生素c的蔬菜水果，适当的运动，养成定时排便的习惯。
2026年02月12日
灌肠的好处是促使肠道蠕动，清除体内毒素，改善粪便堆积、腹胀、腹痛的现象，能够有效的缓解大便干燥、长期便秘的症状。灌肠也有坏处，若经常使用灌肠排便可能会导致肛门括约肌变松弛，影响正常的排便，而且灌肠次数频繁会刺激肠道，造成肠粘膜损伤，进而诱发肠穿孔。为了改善便秘症状，平时要多喝水，多吃富含维生素c的蔬菜水果，适当的运动，养成定时排便的习惯。
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