来月经时头痛恶心想吐有可能是经期综合征引起的，主要是由于催乳素排出量增多、雌激素和孕激素比例失调等引起的，月经来潮后激素水平逐渐恢复平稳上述症状也会逐渐消失，也有可能是此时机体免疫力下降并且受凉引起感冒导致的，还有可能是偏头痛导致的，如果长期出现此症状建议到医院就诊。平时要保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，保证充足的休息，避免过度劳累。