少年白头发，平时应该让孩子多进食黑色类的食物，例如黑芝麻、黑米、桑葚、黑豆或者是黑木耳等，也可以让孩子口服首乌片调理。其次少年白头发的原因有很多，家长还应该带孩子去医院完善微量元素的化验，如果是缺乏某种维生素或者是微量元素引起的，还要根据结果选择营养补充剂调理。另外让孩子有一个良好的生活习惯以及情绪，避免经常性的熬夜，同时还要加强运动锻炼。