喝部分茶饮可以达到辅助减肥的效果，例如饮用绿茶、红茶、决明子茶、荷叶茶等饮品，饮用之后可以加快身体代谢的速度，促进脂肪的分解，并且可以降低胆固醇含量，从而可以辅助达到减肥的效果。另外，饮用乌龙茶、苦茶、白茶等茶饮也可以达到减肥的效果。但是如果只是依靠饮茶来减肥，则减肥的效果并不显著。所以建议您在平时也可以依靠运动锻炼、饮食调整等方式来减肥，例如多进行慢跑、瑜伽等运动。