骨折后康复训练方法需要看骨折的部位以及恢复程度，来决定康复训练的方法。如果是手臂骨折，并且恢复良好，可以先进性简单的等长肌收缩的重复性动作来训练。如果是腿部骨折，并且恢复良好，也可先进行等长肌收缩训练，再循序渐进添加勾脚及抬腿的动作。注意训练应循序渐进，不要勉强，注意休息，不要过于劳累，饮食要多吃富含钙质以及维生素D的食物，以清淡且易消化为主。