坐月子拉肚子如果症状不是很严重，可以通过改变饮食以及生活调理来改善腹泻，如饮食要以清淡且易消化的流食或半流食为主，并可以进行腹部的热敷、保暖等。如果腹泻严重，出现了发热以及脱水的症状，应及时去消化内科就诊，及时进行补液等营养支持治疗。日常需要注意饮食卫生，注意不要吃过多油腻的食物，产后的饮食应营养均衡且搭配合理，需避免进食辛辣刺激以及回奶的食物。